VUOI IMPARARE A CONOSCERE E GESTIRE PIÙ EFFICACEMENTE L'ANSIA E LO STRESS?
Imparerai quali strategie puoi adottare per gestire meglio l'ansia, lo stress e i pensieri negativi.
Come puoi affrontarli
Scoprirai quali meccanismi mantengono l'ansia e lo stress nella tua vita.
Cosa mantiene ansia e stress
Imparerai che cosa sono e come funzionano l'ansia e lo stress e quali sono le differenze tra questi due termini.
Come funzionano ansia e stress
Ecco cosa imparerai nelle 2 lezioni del workshop
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Mi chiamo Andrea Croce e sono il fondatore di Hauora.org. Sono uno Psicologo e mi occupo in particolare di ansia, stress, psicologia del benessere, meditazione e tecniche di rilassamento. Puoi trovarmi sul sito, sul canale youtube e su diversi social.
